昼ごはん

ピザトースト ブロッコリーサラダ ヨーグルト バナナ ピザトーストの献立 ピザトーストでお昼ごはん。 食パンにトマトケチャップを塗り、ガーリックパウダーをふりかけ、玉ねぎ・ピーマン・ベーコン・ピザ用チ ...

ガーリックトマトパスタ たまごサンド ガーリックトマトパスタとたまごサンドの献立 メインだけ？のお昼ごはん(-_-;) 冷凍してあったパスタとトマト缶があったので、それを使ってガーリックトマトパスタ。 ...

きなこ餅 きゅうりとちくわのわさびしょう油和え のむなめらかプリン チーズ きなこ餅献立 きなこ餅でお昼ごはん。 お餅は電子レンジで加熱し、やわらかくなったら沸かしておいたお湯に通し、きなこ(きなこ＋ ...

ぶっかけうどん アスパラ バナナ ぶっかけうどんの献立 ぶっかけうどんでお昼ごはんです。 具材は、ゆでたまご、揚げ玉、油揚げ、わかめ、きゅうり、カニカマ。 揚げ玉はいつも市販のものを冷凍保存してありま ...

ナポリタン ピーラーきゅうりのサラダ みかん缶 ナポリタンの献立 ナポリタンでお昼ごはん。 パスタはいつも通り、絶品レンジでパスタ(EBISU)でボイル。 玉ねぎとピーマン、ベーコンが具材。 具材をバ ...

一平ちゃん夜店の焼そば ドンキのでっかいゼリー バナナ 手抜きランチ すごーく手抜きのランチ(^^;) 一平ちゃん夜店の焼そばと、ドンキのでっかいゼリーにバナナ… 何も作りたくない、どこか食べに行くの ...

フレンチトースト コンソメスープ ぶどう ヨーグルト フレンチトーストの献立 ソフトタイプのフランスパンを使ってフレンチトーストを作りお昼ごはんでした。 たまご2個、牛乳200ccくらい、パルスイート ...

焼うどん もやしときゅうりの和え物 かぼちゃ煮 バナナ 焼うどんの献立 焼うどんでお昼ごはんでした。 麺は冷凍うどんを使用。 豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎが具材で、味付けは白だしと、塩、こしょう、しょ ...

デニッシュパンのトースト ハム＆きゅうり タルタルソース風 コーンのシチュー ヨーグルト デニッシュパンのトーストの献立 デニッシュパンをトーストしてお昼ごはん。 ハム＆きゅうりは、ゆでたまごと玉ねぎ ...

豚キムチ炒飯のガーリックポークソテーのせ サラダ 中華スープ(ニラ、もやし) 漬物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚キムチ炒飯のガーリックポークソ ...