昼ごはん

ごはん じゃがバター明太 さつま揚げの煮物 昆布豆(チルド) ほうれん草のごま和え 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g じゃがバター明太の献立 じゃがバ ...

たまごサンド、ハム野菜サンド かぼちゃ煮 カップスープ ヨーグルト チーズ たまごサンド、ハム野菜サンドの献立 たまごサンドとハム野菜サンドでお昼ごはん。 マヨたまを挟んだものと、ハム・千切りきゅうり ...

お好み焼き 塩焼そば 新玉ねぎのスライスサラダ プリン お好み焼きと塩焼そばの献立 お好み焼きと塩焼そばでお昼ごはん。 1人前残っていた塩焼そばを食べ切りたくて… 足りない分はお好み焼きでプラスしまし ...

サッポロ一番みそラーメン もずく酢きゅうり プリン サッポロ一番みそラーメンの献立 サッポロ一番みそラーメンを土鍋で作ってお昼ごはん。 土鍋だと分ける手間がないのでラク。 もやし、コーン、ハム、ほうれ ...

塩焼そば 赤大根の甘酢漬け ふかし芋(紫芋) 白菜の浅漬け みかんヨーグルト 塩焼そばの献立 マルちゃんの塩焼そばでお昼ごはん。 キャベツ、人参、豚肉が具材。 私は塩焼そばよりもソース焼きそばの方が好 ...

トースト 白菜のシチュー 野菜サラダ ヨーグルト トーストと白菜のシチューの献立 トーストと白菜のシチューでお昼ごはん。 シチューは、レンジで楽チン カレーポットで作りました。 超簡単(^^)別記事で ...

ぜんざい 赤大根の甘酢漬け ブロッコリーのスライス玉ねぎのせ ふかし芋(紫芋) ヨーグルト ぜんざいの献立 お餅を焼いてぜんざいでお昼ごはん(私はおしるこ)。 1人前のパックになっている温めるだけでO ...

台湾まぜそば(冷凍食品) ブロッコリーのカッテージチーズサラダ ヨーグルト 台湾まぜそば(冷凍食品)の献立 おなかはすいたけど、何か作る気にもならない(-_-;) そんなお昼ごはんは電子レンジで温める ...

カレーうどん 千切りキャベツのカッテージチーズサラダ みかんヨーグルト カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはんです。 豚肉、玉ねぎ、長ネギ、油揚げが具材で、だしをきかせた少し薄めの麺つゆを作り、 ...

マヨたまトースト サラダ 焼そば トマトスープ(カップスープ) 冷凍みかん マヨたまトーストと焼そばの献立 マヨたまをのせたトーストと焼そばのダブルメインの献立でお昼ごはん。 冷凍庫の食材整理で、食パ ...