昼ごはん

から揚げカレー サラダ トマトジュース ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g から揚げカレーの献立 食品庫の片付けをしていたら、賞味期限が今月というレトルトカレーが出 ...

アラビヤン焼そば 野菜サラダ じゃがいものガーリックバターソース和え アラビヤン焼そばの献立 ひさしぶりのアラビヤン焼そばでお昼ごはんです。 アラビヤン焼そばは、野菜などは入れずに焼そばの麺だけで食べ ...

セブンの総菜パン シチュー サラダなど セブンの総菜パンでランチの献立 この日は1時からサッカーの決勝。 それを見ながら簡単に食べたかったので、前日にセブンでお惣菜パンを買っておきました。 すごいカロ ...

けんちんうどん もずく酢きゅうり けんちんうどんの献立 前日に作ったけんちん汁。 うどん用に少しだけ味を加えて濃くし、お昼にけんちんうどんで食べましたー。 野菜がたくさんでおいしかったな。 ちなみに麺 ...

野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん) マルちゃんのちゃんぽんでお昼ごはん。 野菜を入れ過ぎて味が薄くなってしまうこともあるので、今回はパッケージに書かれている目安を参考に野菜を計量して ...

冷凍食品のパスタ イチゴジャムトースト サラダ さつまいも(崩れたやつ) ストック品でお昼ごはんの献立 月末です。 本当は下旬から冷蔵庫の食材整理をしたかったんだけど、10月はできなかったー。 せめて ...

UFO醤油まぜそば カラーピーマンの無限ピーマン風 しいたけスナック レッドキウイ UFO醤油まぜそばの献立 日曜日だから簡単にインスタント麺でお昼ごはん～。 って、我が家は曜日は関係ありませんが(^ ...

トースト 目玉焼き トマトジュース チーズサラダ レッドキウイ カップスープ トーストの献立 トースト主食のお昼ごはんです。 我が家でパンを食べるのはほぼお昼。 朝食でパンを食べることはほとんどありま ...

うどん ごま和え ブロッコリーのサラダ くるみ うどんの献立 乾麺のさぬきうどんでお昼ごはん。 麺つゆは何も入れないつゆで、うどんの上にいろいろをのせて食べました。 うどん わかめ、きんぴらごぼう、カ ...

インスタントラーメン みそパン 焼いも 今日の昼ごはんの献立 この前買って冷凍保存をしておいたみそパンが食べたい！ ってことで、インスタントラーメンを1袋、白菜や人参を入れて作って、糖質ばかり？のお昼 ...