昼ごはん

きなこ餅 きゅうりとわかめの酢の物 アスパラコーン プリン きなこ餅の献立 きなこの賞味期限の問題で、お昼ごはんにきなこ餅。 これできなこが使い切れた～ 電子レンジで加熱したお餅をお湯に通して、きなこ ...

ドリア もやしの和え物 ひじき豆 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 冷凍保存のホワイトソースを使ってドリアを作ってお昼ごはん。 ひさしぶりでおい ...

皿うどん エリンギのバターしょう油とアスパラ バナナ 皿うどんの献立 おととい、ヒガシマルの皿うどんでお昼ごはん。 キャベツ、玉ねぎ、人参、もやし、枝豆、カニカマ、鶏ひき肉を使ってあんを作りました。 ...

黒糖ロール マカロニトマトスープ シャウスライス バナナ 黒糖ロールとマカロニトマトスープの献立 黒糖ロールとマカロニトマトスープでお昼ごはん。 黒糖ロールはオーブントースターで焼きました。 マカロニ ...

カレーうどん もやしときゅうりの和え物 プリン カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはんです。 うどんは冷凍麵を使用。 冷凍保存をしておいた肉の入っていないカレーを解凍し、麺つゆを作ってその中に入 ...

アラビヤン焼そば もやしとほうれん草の和え物、ミニトマト添え とうもろこし バナナヨーグルト アラビヤン焼そばの献立 アラビヤン焼そばでお昼ごはん。 ごはんは食べたくないけど、麺類だったら食べられそう ...

明太チーズ餅 ほうれん草コーンバター わかめときゅうりの酢の物 バナナ 明太チーズ餅の献立 8月19日、おとといの昼食。 食べたいと言われていた明太チーズ餅。 やっと作ることができました(^^;) お ...

冷しラーメン(マルちゃん) ポテトサラダ 白なすのトロッと煮 バナナ 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 ストックしてあったマルちゃんの冷しラーメンでお昼ごはん。 下ごしらえ済みの千切りきゅうり、ボイル ...

たまごとチーズのホットサンド 野菜サラダ カップスープ ヨーグルト たまごとチーズのホットサンドの献立 ひさしぶりにホットサンドでお昼ごはん。 副菜は簡単に、野菜サラダとカップスープとヨーグルト。 た ...

冷したぬきそば モロヘイヤのお浸し ヨーグルト 冷したぬきそばの献立 簡単に冷したぬきそばでお昼ごはん。 いつもの具材です(^^;) 揚げ玉は市販のモノをいつも冷凍ストックしてあります。 冷したぬきそ ...