手作りなめたけ

手作りなめたけ

手作りなめたけ、おいしいです!

えのきを適当な長さにカットして、お鍋に入れて調味料で煮るだけ。
以前からブログ内でお話しているけど、私はキノコ類をサッと洗わないと気が済まなくて(笑)。
なので今回のえのきもカットする前にサッと洗いました。

今回のえのきは200gのパック。
しょう油とみりんを大さじ1ずつくらい。
ほんだしを小さじ1/2くらい、パルスイートを小さじ1くらい。
もし作るのであれば、味付けは好みで加減してください。

えのき

あっという間に手作りなめたけの完成。

手作りなめたけ

とてもおいしいのでぜひ~。

私はキノコ類が苦手なんだけど、唯一食べられるのがえのきです(笑)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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おかず(レシピ)

Posted by わか