土鍋でお粥

土鍋でお粥

土鍋でお粥を作りました。

今回の分量は、お米120g+お水600cc
浸水時間は1時間近くだったかな?

火にかけ沸騰するまで時々かき混ぜながら。
沸騰したら弱火にして、15分~水分がある程度なくなるまで。

土鍋でお粥

お粥

お米から作るお粥、おいしいです(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。