トマトソース(基本)

トマトソース(基本)

基本のトマトソースを作っておきました。

トマト缶
カットトマト缶を1缶使用

トマト缶

トマト缶と水
トマト缶1缶と、その1缶分のお水をお鍋に入れて火にかけます。

トマト缶と水

火にかけた中に玉ねぎ。
下ごしらえでスライスした玉ねぎの端。
これを加えて、味付けは、塩・こしょう・コンソメ・ガーリックパウダー・パルスイート。
煮込んで完成です。

玉ねぎ

我が家の基本のトマトソース(^^)
あまり香辛料は好きではないので、今回は何も入れていません。
入れるのは気分が向いた時~(笑)。

トマトソース(基本)

これにベーコンやウインナーを入れたりしてスープにしたり。
何か具材を足してパスタにしたり。
いろいろ使えます。
少し冷凍保存をしておくと便利。

ってことで、半分くらい冷凍しておきました。
あとでこのスープを使って炊き込みごはんを作ってみようかな?

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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