トマトソースを作り置き(2021-11-23)

トマトソースを作り置き

お昼ごはんでトマトソースを使いたかったので、朝食後に作り置き。
多めに作って冷凍保存をしておきます。
我が家の基本のトマトソース。

玉ねぎを炒める
玉ねぎ1個分くらいを少量の油で炒めます。

玉ねぎを炒める

トマト缶
カットトマト缶を1缶使用。

トマト缶

炒めた玉ねぎにトマト缶を1缶と、1缶分の水をプラス。
塩、こしょう、コンソメ、パルスイート、にんにくチューブを入れて味を調えます。
あとでトマトソースを使う時に何かをプラスすることを考えて、少しだけ薄めに味付けです。

トマトソースを作り置き

少し煮込んだらトマトソースの完成。

トマトソースを作り置き

この後すぐ使う分を除き、保存容器に移して冷凍保存をしておきました。

トマトソースを作り置き

ハーブはあまり好きではないので今回は加えてません。
たまに使うかな?と買ってあるけど。
やっぱりあまり好きではないモノは避けちゃいますねぇ(^^;)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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