作り置きと下処理(181017)

作り置きと下処理(181017)

作り置きと下処理したものをアップ。
いつもの我が家の定番のおかずばかりです。

ナスの甘酢醤油漬け
電子レンジで加熱したナスを甘酢醤油に漬け込んだだけ。
漬け込む調味料は多めにし、ナスの甘酢醤油漬けをトマトと和えたりします。

ナスの甘酢醤油漬け

ナスを電子レンジで加熱したもの
ナスの甘酢醤油漬け用に加熱したものから、ちょっと分けておきました。

ナスを電子レンジで加熱したもの

酢玉ねぎ
いつもの定番。
玉ねぎのストックがあまりなかったので、この日はいつもの量の半分しか作れなかった。

酢玉ねぎ

スライス玉ねぎ
紫玉ねぎがなかったので、今回は普通の玉ねぎ。

スライス玉ねぎ

千切りきゅうり
スライサー(ベンリナー)で千切り。

千切りきゅうり

しめじのピリ辛
しめじを耐熱ボウルに入れて、ヨシダグルメソースと唐辛子の輪切りを入れて、電子レンジで加熱しただけ。

しめじのピリ辛

まいたけ煮
白だしで煮ておきました。

まいたけ煮

スナップエンドウのボイル
ボイルしすぎて中身が出てしまった…(;’∀’)。

スナップエンドウのボイル

大根と豚肉の煮物
作り置きというか、この後のメインのおかず。
少し多めに作ったので、残りを保存。

大根と豚肉の煮物

いつもの作り置き。
酢玉ねぎ、玉ねぎのスライス、千切りきゅうり、まいたけ煮、ナスの甘酢醤油漬けは欠かせない~。

作り置きと下処理(181017)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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