作り置き、下ごしらえ(2021年4月3日)

作り置き、下ごしらえ(2021年4月3日)

きゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

もやし
電子レンジで加熱。

ブロッコリー
電子レンジで加熱。
あまりいいブロッコリーではなくて何だかパサパサ。

たけのこ
前日に下ごしらえをしておいた竹の子を煮ただけ。
濃口醤油っぽい?しょう油を使ったからすごく濃い色だなー(^^;)。

ごはん
ひさしぶりの白米に黒米だけを入れて炊いたごはん。

ごはん(黒米入り)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。