作り置き、下ごしらえ(2021年9月30日)

作り置き、下ごしらえ(2021年9月30日)

作り置き、下ごしらえ(2021年9月30日)

梨のコンポート
試しに作ったらおいしかったので、今度は少し多めに作りました。
梨を適当なサイズに切って耐熱ボウルに入れ、ほんの少しパルスイート。
軽くラップをして電子レンジで加熱。

梨のコンポート

もやし
電子レンジで加熱しておきました。

もやし

モロッコインゲン
モロッコインゲンはお鍋でボイル。
水気を切って冷凍保存。

モロッコインゲン

えのき煮
しょう油、みりんをそれぞれ大さじ1くらい、パルスイートを小さじ1くらい。
耐熱ボウルに入れて軽くラップをして電子レンジで加熱。

えのき煮

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。