作り置き、下ごしらえ(2022年4月28日)

作り置き、下ごしらえ(2022年4月28日)

作り置き、下ごしらえ(2022年4月28日)

ブロッコリー
いつも通り電子レンジで加熱。
今回のブロッコリーは何かパサパサでおいしそうじゃないな。

ブロッコリー

ナスの甘辛焼き
少しひさしぶり。
ナス大きめ2本、しょう油・酒・みりんを大さじ1ずつくらい、パルスイート小さじ1くらい。
サラダ油、生姜チューブ、白ごま。

ナスの甘辛焼き

まいたけ煮
白だし大さじ1弱くらいをふりかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

今回はこんな感じの作り置き、下ごしらえ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。