鶏もも肉と大根とたまごの煮物の献立(2020年5月24日の朝ごはん)

2020年5月25日

鶏もも肉と大根とたまごの煮物の献立

ごはん(黒米入り)
鶏もも肉と大根とたまごの煮物
コールスローサラダ
ほうれん草の和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
大根葉のふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

鶏もも肉と大根とたまごの煮物
鶏もも肉を大根と茹でたまごとともに煮ました。
味付けは鶏チャーシュー風。

コールスローサラダ
ごま×わさびドレッシングで和えました。

ごま×わさびドレッシング
最近はまっているドレッシング。
リケンのごま×わさびドレッシングです。
ごまドレッシングにピリッとわさびがたまらないー。

ごま×わさびドレッシングの栄養成分表示
ノンオイルのドレッシングなどと比べカロリーは高め。
味が結構濃いので、少なめに使っています。

(2020年5月24日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

今日、緊急事態宣言が解除される？みたいですね。
そのことが原因？要因？ではないだろうけれど、今日は朝からなんだか気分が下がり気味(T_T)。
テンションが上がらないというか。
何だろうなぁ？この気持ち。
昨夜、変な夢を見たからかな？(笑)
って、こんなこと言っていないで、今日は天気もよさそうだし、頑張らずに頑張ろう！