鶏もも肉と大根とたまごの煮物の献立(2020年5月24日の朝ごはん)

鶏もも肉と大根とたまごの煮物の献立

鶏もも肉と大根とたまごの煮物の献立

ごはん(黒米入り)
鶏もも肉と大根とたまごの煮物
コールスローサラダ
ほうれん草の和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
大根葉のふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

鶏もも肉と大根とたまごの煮物
鶏もも肉を大根と茹でたまごとともに煮ました。
味付けは鶏チャーシュー風。

鶏もも肉と大根とたまごの煮物

コールスローサラダ
ごま×わさびドレッシングで和えました。

コールスローサラダ

ごま×わさびドレッシング
最近はまっているドレッシング。
リケンのごま×わさびドレッシングです。
ごまドレッシングにピリッとわさびがたまらないー。

ごま×わさびドレッシング

ごま×わさびドレッシングの栄養成分表示
ノンオイルのドレッシングなどと比べカロリーは高め。
味が結構濃いので、少なめに使っています。

ごま×わさびドレッシングの栄養成分表示

(2020年5月24日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
今日、緊急事態宣言が解除される?みたいですね。
そのことが原因?要因?ではないだろうけれど、今日は朝からなんだか気分が下がり気味(T_T)。
テンションが上がらないというか。
何だろうなぁ?この気持ち。
昨夜、変な夢を見たからかな?(笑)
って、こんなこと言っていないで、今日は天気もよさそうだし、頑張らずに頑張ろう!

 

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