焼魚(塩さば)の献立(2021年3月9日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
焼魚(塩さば)
春雨サラダ(甘酢)
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
我が家では定番の塩さばの焼魚。
骨取りの塩さばなので食べやすい~。
春雨サラダ(甘酢)
デパ地下のお惣菜屋さんで売っているような春雨サラダが食べたい!
ってことで作ってみました。
春雨、きゅうり、炒りたまご、カニカマ。
甘酢と白だしで味をつけて。
(2021年3月9日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
落としたまご入り豚汁の献立(2022年11月7日の朝ごはん)
ごはん 落としたまご入り豚汁 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ 焼明太子 ブロッコ ...
混ぜ込みわかめごはんの献立(2024年4月28日の朝ごはん)
混ぜ込みわかめごはん バタじゃがの塩辛のせ スモークサーモンのマリネ トマトの酢 ...
親子丼の献立(2021年4月22日の朝ごはん)
親子丼 えのきとわかめの和え物 焼スナップエンドウ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年12月29日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) なます 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎの ...
鮭フレークきゅうりの献立(2023年12月24日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレークきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 昆布巻き ※ごはんの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません