マルシンハンバーグでワンプレート+αの献立(2021年4月23日の朝ごはん)|下ごしらえ(レタス、小葱)
ごはん
マルシンハンバーグ+蒟蒻効果(パスタ)
ブロッコリーのココット
カニカマ
あぶら菜のピーナツ和え
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
マルシンハンバーグでワンプレート+αの献立
処分しようとしていた食器「波佐見焼 swatch 長角皿」。
やっぱり捨てるのを辞めて使ってみることに(笑)。
多分買ってから数回しか使っていないお皿。
欲しくて探して買ったのになぁ…(^^;)。
マルシンハンバーグでワンプレート+α
マルシンハンバーグの下に敷いてあるパスタは、前日のお昼で食べた蒟蒻効果パスタを少しとっておいたもの。
ブロッコリーには冷凍保存のホワイトソースを解凍してかけてオーブントースターで焼きました。
あぶら菜のピーナツ和え、カニカマ、梅干。
味噌汁
なす、玉ねぎ、油揚げ、小葱。
(2021年4月23日の朝ごはん)
下ごしらえ(レタス、小葱)
今回はこの2品。
レタスは洗ってすぐ使えるように。
小葱は小口切り。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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