巻きキャベツ

巻きキャベツ

レシピっていうものでもないけど(^^;)。
自分メモとして。

春キャベツの外側の葉を2枚ほど使用。
捨てようと思ったけどやわらかかったので巻いてみようかなーと。
芯の部分をそいで、お皿にのせて軽くラップ。
クルクルっと巻ける程度に電子レンジで加熱。
ちょうどロールキャベツを作る時の感じ。

加熱したキャベツをロールキャベツのように巻き、再度電子レンジ加熱。
好みのかたさになるまで。

巻きキャベツ

少し冷ましてから適当な大きさにカット。

巻きキャベツ

器に盛り付けて、味ぽんでさっぱりと。

巻きキャベツと味ぽん

白ごまを少々ふりかけ。

巻きキャベツ

春キャベツだけの巻きキャベツ。
キャベツの間に豚肉やベーコンなどを入れてメインのおかずにしてもいいですねー(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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おかず(レシピ)

Posted by わか