メインのない小鉢いろいろ献立(2021年11月5日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り)
千切りレタスのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
魚河岸揚げ煮
ナスの甘辛炒め
あみの佃煮
かぼちゃ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
メインのない小鉢いろいろ献立
特にメインのない朝ごはん。
ごはんはあみの佃煮で食べられるので、主菜は考えませんでした～。
千切りレタスのサラダ
レタスの外側の硬い部分を太い千切りにしたサラダ。
ドレッシングがおいしいので、硬くてもおいしく食べられました。
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
いつもの我が家の定番おかず。
魚河岸揚げ煮、ナスの甘辛炒め
朝ごはん前に作り置きをしたおかず。
あみの佃煮、かぼちゃ
栄養満点？のあみの佃煮は癖になります(笑)。
(2021年11月5日の朝ごはん)
