かき玉あんかけうどんの献立(2021年11月24日の朝ごはん)

かき玉あんかけうどん
赤大根の甘酢漬け
サラダ
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
かき玉あんかけうどんの献立
寒い朝、かき玉あんかけうどんで身体が温まる~。
いつも通り、麺つゆの飲み干しは禁止です(笑)。
かき玉あんかけうどん
麺つゆを作り、少しだけ片栗粉を使ってトロミ。
その中に溶きたまごを入れて、下ごしらえをしておいたわかめを加えてかき玉あん。
温めておいたうどんにかけてかき玉あんかけうどんの出来上がり。
小葱を散らして。
赤大根の甘酢漬け、サラダ
サラダは下ごしらえ済みの千切りきゅうりとかぼちゃ(かぼちゃ見えないな)をマヨネーズ(カロリーオフ)とこしょうで和えただけ。
(2021年11月24日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ミートドリアの献立(2023年1月6日の朝ごはん)
ミートドリア トマトの酢玉ねぎのせ 千切り野菜のサラダ みかん ※ごはんの量は約 ...
イカ明太など小鉢いろいろ献立(2021年12月28日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) イカ明太 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ かぶの ...
焼魚(アジの開き)の献立(2020年5月4日の朝ごはん)
焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) あぶらなの和え ...
ゴロゴロチャーシューの献立(2025年2月20日の朝ごはん)
もち麦入りごはん 無限カラーピーマン風 ゴロゴロチャーシュー、もやし添え トマト ...
焼鮭(ハラミ)の献立(2024年8月21日の朝ごはん)
ごはん 焼鮭(ハラミ) 豆苗と油揚げ煮 きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉ね ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません