ドライカレーの献立(2022年1月29日の夜ごはん)
ドライカレー
温泉たまご
アボカドのサラダ
千切りキャベツのサラダ
味噌汁
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日もあります。
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ドライカレーの献立
ドライカレーで夕食です。
ひさしぶりでめちゃおいしい~。
作り方は別記事でアップしています。
ドライカレー
温泉たまご
温泉たまごを作る時は、冷蔵庫からたまごを常温にしばらく放置。
今回は1時間ほど出しておきました。
お鍋にお湯を沸騰させて、火を止めてからたまごを入れてそのまま15分ほど放置。
15分経ったら氷水で冷やして完成。
ドライカレーの上で崩して食べたのですが、黄身がトロッとおいしかったです。
アボカドのサラダ
アボカドときゅうりをわさび醤油で和えただけ。
千切りキャベツのサラダ
千切りキャベツを電子レンジで加熱して冷ましておきます。
そのキャベツと下ごしらえ済みの千切りきゅうりとスライス玉ねぎを混ぜて、スイートチリソースとマヨネーズ(カロリーオフ)で味付け。
味噌汁
朝の残りのお味噌汁にお豆腐をプラス。
(2022年1月29日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
サーモンのガーリックバター焼きの献立(2024年2月9日の夜ごはん)
もち麦入りごはん サーモンのガーリックバター焼き たこきゅうり 春雨サラダ ひじ ...
焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け)の献立(2023年1月2日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け) とろろ芋 煮物 赤大根の甘酢漬け 味噌汁 ...
コンビニごはんの献立(2022年5月22日の夜ごはん)
カレーライス/かき揚げそば コールスローサラダ 胡麻とうふ コンビニごはんの献立 ...
炙りマグロといわしの塩焼の献立(2022年9月6日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 炙りマグロ いわしの塩焼 厚揚げのおろし煮 なめたけ サラダ ...
もつ煮(もつ鍋)の献立(2023年10月14日の夜ごはん)
ごはん もつ煮(もつ鍋) ベビーホタテと枝豆のガーリックバター サラダ 漬物 茹 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません