おでんの献立(2022年2月9日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
おでん
ナス炒め
春雨サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
たくあん
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おでんの献立
前日に煮ておいたおでんを温めて朝ごはん。
以前はおでんはおかずじゃない!って言っていた主人も、今では何も言わず食べてます(笑)。
食べる順番を気をつけているのも何も言わない理由のひとつなんだろうけど。
ごはんは最後でおでんをおかずにして食べるのではなく、たくあんを混ぜて食べるので~。
おでん、ナス炒め
おでんは温めて。
ナス炒めは少量の油で炒めてしょう油で味付けただけ。
(2022年2月9日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ウインナーとじゃがいものマスタード炒めの献立(2021年4月19日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) ウインナーとじゃがいものマスタード炒め えのきの白だし煮と ...
チルド肉団子の献立(2021年4月10日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) チルド肉団子 春キャベツとわかめの酢の物 ゆでたまご 菊芋の ...
明太チーズ餅の献立(2022年7月2日の朝ごはん)
明太チーズ餅 ハムのマリネ ナスの甘辛焼き 無限ピーマン トマトの酢玉ねぎのせ ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年10月20日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(塩さば) ゴーヤの佃煮風 トマトの酢玉ねぎのせ ...
サバ缶おろしの献立(2023年9月30日の朝ごはん)
ごはん サバ缶おろし トマトの酢玉ねぎのせ 春雨サラダ 梅干 味のり ※ごはんの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません