とろろごはんの献立(2022年3月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
とろろ
焼きスナップエンドウと焼豚
菊芋の甘酢醤油漬け
切り干し大根の煮物
金平ごぼう
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
とろろごはんの献立
とろろをかけてとろろごはん～。
とろろは白だしとしょう油とわさびで味付け。
韓国海苔ふりかけをのせて。
ごはん(黒米入り)、とろろ
焼きスナップエンドウと焼豚
下ごしらえ済みのスナップエンドウをオーブントースターで焼きました。
焼豚は冷凍保存をしていたもので、切った時に出た端。
チャーハンでも作ろうかなと冷凍保存をしておいたもの。
菊芋の甘酢醤油漬け、切り干し大根の煮物、金平ごぼう
切り干し大根の煮物と金平ごぼうは冷凍保存を解凍。
(2022年3月6日の朝ごはん)
何となく冷凍庫掃除のおかず(笑)。
