焼豚の炊き込みごはん
トースターパンを使って、焼豚の炊き込みごはんです。
お米は120g
水は160cc
30分くらい浸水
焼豚をスライスした時に崩れてしまった部分を粗みじんにしておいたので、それを使用。
炊飯直前に粗みじんにしておいた焼豚をのせます。
オーブントースターで15分加熱。
スイッチが切れたらそのまま庫内で10分くらい放置して蒸らし。
焼豚の炊き込みごはんの完成。
調味料は特に何も加えず。
焼豚だけの味でちょうどよかったー。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
トースターパンを使って、焼豚の炊き込みごはんです。
お米は120g
水は160cc
30分くらい浸水
焼豚をスライスした時に崩れてしまった部分を粗みじんにしておいたので、それを使用。
炊飯直前に粗みじんにしておいた焼豚をのせます。
オーブントースターで15分加熱。
スイッチが切れたらそのまま庫内で10分くらい放置して蒸らし。
焼豚の炊き込みごはんの完成。
調味料は特に何も加えず。
焼豚だけの味でちょうどよかったー。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
ごはん(紫もち麦入り) 豚肉ロール たまごとブロッコリーのサラダ 冷し汁 ネギ味 ...
ごはん(黒米入り) 照り焼きチキン、長ネギ添え 春雨サラダ まいたけ煮の韓国海苔 ...
メカジキのステーキ風です。 トースターパンでメカジキのステーキ風 トースターパン ...
今まで「あたりめ」や「さきいか」でいかめしを作ったことがありました。 あたりめに ...
トースターパンで、ケチャップライスを炊いてみました。 土鍋や炊飯器で炊こうかな? ...
当サイトはプロモーションが含まれています
: 我が家の献立
パン(ネオ黒糖ロール) 目玉焼き、ウインナー、野菜サラダ カップスープ チーズ ...: 作り置き・下ごしらえ
下ごしらえ(2024年5月6日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で ...: 我が家の献立
ごはん なめたけ ピリ辛こんにゃく 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 塩辛 ※ごはん ...: おかず(レシピ)
リウマチを発症する前に買っていた「もう揚げない!!焼き天ぷらの素(SHOWA)」 ...: 関節リウマチの記録
関節リウマチ治療179日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用26 ...: 1週間の献立
2024年4月29日~5月5日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立 ...: 我が家の献立
ごはん ピリ辛こんにゃく 明太子 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの ...: 我が家の献立
ごはん ケンタッキー(冷凍保存) エビサラダ(市販) ポテトサラダ ピリ辛こんに ...: 作り置き・下ごしらえ
作り置き、下ごしらえ(2024年5月3日) ピリ辛こんにゃく ひさしぶりのピリ辛 ...: 我が家の献立
お茶漬け 塩辛 トマトの酢玉ねぎのせ ピリ辛こんにゃく 梅干 ※ごはんの量は約1 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません