焼豚の炊き込みごはん
トースターパンを使って、焼豚の炊き込みごはんです。
お米は120g
水は160cc
30分くらい浸水
焼豚をスライスした時に崩れてしまった部分を粗みじんにしておいたので、それを使用。
炊飯直前に粗みじんにしておいた焼豚をのせます。
オーブントースターで15分加熱。
スイッチが切れたらそのまま庫内で10分くらい放置して蒸らし。
焼豚の炊き込みごはんの完成。
調味料は特に何も加えず。
焼豚だけの味でちょうどよかったー。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
トースターパンを使って、焼豚の炊き込みごはんです。
お米は120g
水は160cc
30分くらい浸水
焼豚をスライスした時に崩れてしまった部分を粗みじんにしておいたので、それを使用。
炊飯直前に粗みじんにしておいた焼豚をのせます。
オーブントースターで15分加熱。
スイッチが切れたらそのまま庫内で10分くらい放置して蒸らし。
焼豚の炊き込みごはんの完成。
調味料は特に何も加えず。
焼豚だけの味でちょうどよかったー。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
もうずいぶん前に放送された「家事ヤロウ」のレシピを参考に、あたりめのいかめし風を ...
野菜炒めの献立 ごはん(黒米入り) 野菜炒め もやしとカニカマの和え物 しいたけ ...
ごはん(黒米入り) こてっちゃんナス炒め 和え物 手作りなめたけ 豆腐のトマトか ...
ごはん 鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼き 野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマト ...
ごはん 簡単おでん 挽肉焼き 野菜サラダ キムチ 煮りんごのホイップクリーム添え ...
当サイトはプロモーションが含まれています
: 我が家の献立
カレーうどん 豆腐サラダ ほうれん草コーン カレーうどんの献立 冷凍しておいたカ ...: 関節リウマチの記録
今日は2024年11月21日、関節リウマチ治療378日目 33回目のリウマトレッ ...: 我が家の献立
鮭茶漬け ゆでたまご 梅干 かぼちゃ煮 こんにゃくとれんこんの炒め煮 トマトの酢 ...: 作り置き・下ごしらえ
作り置き、下ごしらえ(2024年11月19日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜 ...: 関節リウマチの記録
今日は2024年11月20日、関節リウマチ治療377日目 33回目のリウマトレッ ...: 我が家の献立
ごはん 鮭かまの焼魚 こんにゃくとれんこんの炒め煮 酢の物 なすの甘辛炒め トマ ...: 作り置き・下ごしらえ
作り置き、下ごしらえ(2024年11月18日) まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポ ...: 関節リウマチの記録
今日は2024年11月19日、関節リウマチ治療376日目 この記事では、1日を通 ...: 我が家の献立
ごはん なすの甘辛炒め ほうれん草のごま和え レンコンとさつまいもの甘酢炒め ミ ...: 1週間の献立
2024年11月11日~11月17日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません