作り置き、下ごしらえ(2022年8月14日)
作り置き、下ごしらえ(2022年8月14日)
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
酢玉ねぎ
酢+パルスイートで味付け。
スライス玉ねぎ
軽く流水後、水気を絞って保存容器へ。
玉ねぎ
包丁でスライス、みじん切り。
ナス煮
ゆでたまご
かぼちゃ煮
しょう油とパルスイートで味付け。
かぼちゃ
電子レンジで加熱。
そぼろあん
今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
作り置き、下ごしらえ(2022年8月14日)
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
酢玉ねぎ
酢+パルスイートで味付け。
スライス玉ねぎ
軽く流水後、水気を絞って保存容器へ。
玉ねぎ
包丁でスライス、みじん切り。
ナス煮
ゆでたまご
かぼちゃ煮
しょう油とパルスイートで味付け。
かぼちゃ
電子レンジで加熱。
そぼろあん
今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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