1週間の献立(8月15日～8月21日)
8月15日～8月21日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●8月15日(月曜日)
| 朝 |  |
お赤飯(風) 焼魚(塩鮭) ゴーヤとたまごの中華炒め ナス煮 ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
| 昼 |  |
マカロニグラタン かぼちゃ煮 野菜サラダ |
| 夜 |  |
ほたて貝柱と昆布のごはん シューマイ(冷凍食品) ゴーヤとたまごの中華炒め モロヘイヤ 味噌汁 |
●8月16日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋韓国海苔ふりかけ なめたけ風 イカ明太 無限ゴーヤ風 ゆでたまご キムチ かぼちゃ煮 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
かき玉うどん いなりずし 野菜サラダ ホットケーキミックスで蒸しパン |
| 夜 | ※ | ※ |
●8月17日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん さつま揚げのひじき煮 なめたけ風 モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ アミの佃煮 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●8月18日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん(黒米入り) 炙りたらこ キムチ しめじ煮 ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ ホットキャベツサラダ |
| 昼 |  |
たまご粥 炸肉丸子(シャーロウワンズ) ゴマ豆腐 きゅうりと玉ねぎの和え物 トマト |
| 夜 |  |
ごはん(黒米入り) 半熟たまごで親子煮 豆腐サラダ ピクルス キムチ 煮豆 とろろ昆布のお吸い物 |
●8月19日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) しめじの甘辛煮 もやしときゅうりの和え物 ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 |  |
あっさりおいしいカップヌードル ピクルス 煮豆 たまご豆腐 |
| 夜 | ※ | ※ |
●8月20日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん(黒米入り) しめじの甘辛煮 炙りたらこ 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ アミの佃煮 かぼちゃ煮 |
| 昼 |  |
サンドイッチ トマトスープ |
| 夜 |  |
ごはん(紫もち麦入り) 豚カルビの焼肉、野菜添え ミニトマトのピクルス ひじき煮 煮豆 キムチ モロヘイヤのお味噌汁 |
●8月21日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん(紫もち麦入り) ウインナーとほうれん草のソテー しめじとわかめの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ひじき煮 アミの佃煮 |
| 昼 |  |
サッポロ一番塩らーめん 牛乳かん トマト |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
