1週間の献立(2024年12月16日～12月22日)
2024年12月16日～12月22日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
だいぶ抜けているな…(-_-;)
●12月16日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん 磯香のりのふりかけ 残り野菜でお味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 |
| 昼 |  |
ぜんざい サラダ 柿 チーズ |
| 夜 |  |
ごはん お鍋(ごま豆乳鍋) ごぼうサラダ かぼちゃ煮 漬物 |
●12月17日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん いわし缶 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●12月18日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 漬物 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
おにぎり ぶりの照り焼き 湯豆腐風 千切りキャベツのマヨたまのせ 赤大根の甘酢漬け |
●12月19日(木曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 甘酢肉団子 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●12月20日(金曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 炙り油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味噌汁 キウイフルーツ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん ビビンバの素 卵黄 ほうれん草ともやしの和え物 ヨーグルト |
●12月21日(土曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ハムサラダ、ブロッコリー添え 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 みかん |
| 昼 |  |
牛丼(吉野家の牛丼の冷凍食品) キムチ 中華スープ(もやし、長ネギ) 柿 |
| 夜 |  |
ごはん 鶏手羽とたまごのサッパリ煮 焼ネギ かぼちゃ煮 たまご豆腐 漬物 |
●12月22日(日曜日)
| 朝 | ※ | ※ |
| 昼 |  |
白粥 梅干 海苔の佃煮 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ キウイフルーツ |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
