明太子と韓国海苔ふりかけの献立(2022年11月27日の朝ごはん)

ごはん
明太子
韓国海苔ふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
卯の花
なめたけ
おでん
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子と韓国海苔ふりかけの献立
明太子と韓国海苔ふりかけをごはんに混ぜて。
明太子と韓国海苔ふりかけ他、おかずいろいろ
明太子、韓国海苔ふりかけ、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醤油漬け、卯の花、なめたけ。
おでん
おでんにしめじ煮をプラス。
(2022年11月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼おにぎりの献立(2025年2月28日の朝ごはん)
焼おにぎり 厚揚げとたまごの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 白菜の昆布漬け ...
たまご粥の献立(2023年3月13日の朝ごはん)
たまご粥 まいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 さばらー味噌ラー油 ...
焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2021年6月12日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(カジキの味噌漬け) 春雨サラダ ブロッコリーとかぼちゃ エリンギの ...
とろろごはんとひじきたまごの献立(2022年1月13日の朝ごはん)
ごはん(白ごはんと寝かせ玄米) ひじきたまご とろろ 大根おろしときゅうりの酢の ...
とろろごはんの献立(2021年6月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) とろろ ウインナーとキャベツのソテー 豆腐の梅きゅうりのせ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません