1月30日の朝の献立(2023年1月30日の朝ごはん)
ごはん
白菜のナムル
かぼちゃ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
たこきゅうり
だしふりかけ
焼明太子
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
1月30日の朝の献立
冷蔵庫に少しずつ残っていた作り置きのおかずをいろいろと並べて朝ごはん。
たいしたものはないけど、たくさんの種類が食べられる食事はなんかいいなー。
白菜のナムル、かぼちゃ煮、トマトの酢玉ねぎのせ
たこきゅうり、だしふりかけ、焼明太子、菊芋の甘酢醤油漬け、たくあん
(2023年1月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
餅入りかき玉うどんの献立(2021年6月17日の朝ごはん)
餅入りかき玉うどん 千切りレタスのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前に ...
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2022年9月27日の朝ごはん)
ごはん ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め ナスの甘辛炒め 漬物 トマトの酢玉ね ...
おかかわさびごはんの献立(2023年9月8日の朝ごはん)
おかかわさびごはん 白身魚揚げの煮物しめじ煮のせ 塩こうじ鶏 トマトの酢玉ねぎの ...
きなこ餅の献立(2024年7月14日の朝ごはん)
きなこ餅 トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 味噌汁(インスタントフリーズドライ) ※ ...
小鉢いろいろ献立(2022年7月29日の朝ごはん)
ごはん+刻みのり トマトの酢玉ねぎのせ 油揚げ煮 酢の物 かぼちゃ煮 ナス炒め ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません