牛丼の献立(2023年2月20日の夜ごはん)

牛丼
コールスローサラダ
かぼちゃ
キムチ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
牛丼の献立
スーパーで売っている冷凍の牛丼(すき家)をレンチンして、ごはんの上にのせて牛丼で夕食。
具材は少なめだけど、ごはんの量も少ないし、このくらいがちょうどいい。
時間のない時に便利ですね。
牛丼

コールスローサラダ
キャベツの千切りを電子レンジで加熱して、スイートチリソース(カルディで買ったもの)とマヨネーズ(カロリーオフ)で和えました。
ちょっとキャベツは加熱し過ぎてしまったけど(^^;)。
キャベツをたっぷり食べるには加熱した方が食べやすい~。

(2023年2月20日の夜ごはん)

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ひとり鍋の献立(2023年12月3日の夜ごはん)
黒米入りごはん ひとり鍋 ゆでたまご、ブロッコリー 焼いも ※ごはんの量は約15 ...
焼肉丼の献立(2023年10月9日の夜ごはん)
焼肉丼 野菜サラダ きんぴらごぼう 漬物 キムチスープ ※ごはんの量は約150g ...
焼魚(サバみりん干し)の献立(2023年8月28日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(サバみりん干し) コールスローサラダ、ミニトマト もずく酢きゅうり ...
麻婆春雨の献立(2025年2月15日の夜ごはん)
ごはん 麻婆春雨 高野豆腐煮 もずく酢 漬物 きゅうりとちくわのわさびしょう油和 ...
照り焼きチキン丼の献立(2021年8月2日の夜ごはん)
照り焼きチキン丼 わかめとナスの甘酢醬油漬け和え カニカマきゅうり 味付たまご ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません