肉野菜炒めの献立(2023年5月27日の夜ごはん)

2023年5月28日

黒米入りごはん
肉野菜炒め
アボカドサラダ
たまご豆腐
キムチ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

肉野菜炒めの献立
夕食は簡単に焼肉にしようと思っていたけど、肉野菜炒めにしました～。
ざく切りキャベツの下ごしらえもあったし、玉ねぎ(冷凍)・人参(冷凍)・ニラ(冷凍)も下ごしらえ済みのものがあったし。
炒めるだけでラクチンでした。

肉野菜炒め
キャベツを炒め過ぎてしまった。

アボカドサラダ
アボカドの上に千切りきゅうり。
胡麻ドレッシングにわさびをプラスしたものをかけて食べました。
今回アボカドはちょうど食べ頃でとってもおいしかったー。
いつもは早すぎるか、ダメにしてしまうかなんだけどね(^^;)。
アボカドって食べるタイミングが難しい…私には。

(2023年5月27日の夜ごはん)