肉野菜炒めの献立(2023年5月27日の夜ごはん)

黒米入りごはん
肉野菜炒め
アボカドサラダ
たまご豆腐
キムチ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
肉野菜炒めの献立
夕食は簡単に焼肉にしようと思っていたけど、肉野菜炒めにしました~。
ざく切りキャベツの下ごしらえもあったし、玉ねぎ(冷凍)・人参(冷凍)・ニラ(冷凍)も下ごしらえ済みのものがあったし。
炒めるだけでラクチンでした。
肉野菜炒め
キャベツを炒め過ぎてしまった。
アボカドサラダ
アボカドの上に千切りきゅうり。
胡麻ドレッシングにわさびをプラスしたものをかけて食べました。
今回アボカドはちょうど食べ頃でとってもおいしかったー。
いつもは早すぎるか、ダメにしてしまうかなんだけどね(^^;)。
アボカドって食べるタイミングが難しい…私には。
(2023年5月27日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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