作り置き、下ごしらえ(2023年7月4日)

作り置き、下ごしらえ(2023年7月4日)

作り置き、下ごしらえ(2023年7月4日)

千切りキャベツ
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後に水気を絞って保存容器へ。
以前はスーパーのカット野菜の千切りキャベツを買うこともあったけど、今はまったく買わなくなりました(^^)。
お店によっては何となく薬品みたいなニオイ?がするものもあったり、これが千切り?と思うような雑な切り方のものもあったり。
自分で千切りをするようになったら、こっちのほうが断然イイ~。
丸のままのキャベツを買ってきて、ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにした方が安く済むしね(キャベツの値段が高騰している時は別として)。

千切りキャベツ

ざく切りキャベツ
洗って水気をきってポリ袋へ。

ざく切りキャベツ

ピリ辛こんにゃく
ひさしぶりにピリ辛こんにゃくを作り置き。

ピリ辛こんにゃく

わかめ
生わかめを塩抜きしてカットしておきました。

わかめ

麺つゆ
朝食用の麺つゆ。
白菜、人参、長ネギ、わかめ、ちくわ。

麵つゆ

すいとん
作った麺つゆ(具は入れないで)を別鍋にとって、その中ですいとんを作っておきました。
これ、わたし用。
茹で麺が1パックしか残っていなかったので、主人が茹で麺で私がすいとん(^^)。

すいとん

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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