焼シャキッと玉ねぎ天の献立(2023年8月14日の朝ごはん)
ごはん
焼シャキッと玉ねぎ天
トマトの酢玉ねぎのせ
高野豆腐の含め煮、しめじ添え
千切りきゅうりの韓国海苔ふりかけ和え
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼シャキッと玉ねぎ天の献立
紀文のシャキッと玉ねぎ天をオーブントースターで焼いたおかずがメインの朝ごはん。
しょう油を少々、おかかと小葱。
シャキッと玉ねぎ天をバターで焼いてもおいしいですよね。
焼シャキッと玉ねぎ天
(2023年8月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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