焼さんまメインの献立(2018年12月22日の朝ごはん)

焼さんまメインの献立です。
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん、焼さんま、おでん風、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け昆布和え、お味噌汁
冷凍庫に残っていたさんまを焼きました。
おでん風は前日の残り。
白菜の浅漬けは、味がめちゃめちゃ薄かったので、塩昆布と白ごまを和えて食べました。
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

白菜…
旬の今、我が家では白菜をたくさん食べます。
汁物系やお鍋で食べることが多いですね。
白菜は、ビタミンCとカリウム、食物繊維が豊富。
旬の今、我が家では白菜をたくさん食べます。
汁物系やお鍋で食べることが多いですね。
白菜は、ビタミンCとカリウム、食物繊維が豊富。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
チーズはんぺん他小鉢いろいろの献立(2021年6月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) チーズはんぺん もやしとニラの中華風 ツナ缶きゅうり ひじき ...
マカロニ(蒟蒻効果マカロニタイプ)グラタンの献立(2019年10月17日の朝ごはん)
マカロニ(蒟蒻効果マカロニタイプ)グラタンの献立です。 マカロニ(蒟蒻効果マカロ ...
トーストの献立(2024年10月29日の昼ごはん)
トースト2種類 キャベツのシチュー 野菜サラダ ヨーグルト 柿 トーストの献立 ...
照り焼きチキン、タルタルソース風添えの献立(2021年3月14日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 照り焼きチキン、タルタルソース風添え アイスプラントのサラダ ...
たまご粥の献立(2025年5月1日の朝ごはん)
たまご粥 梅干 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ※ごはんの量は ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません