さばらー味噌ラー油の献立(2023年11月17日の朝ごはん)
ごはん
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
もずく
落としたまご入り味噌汁
柿
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばらー味噌ラー油の献立
ごはんにさばらー味噌ラー油を混ぜて朝ごはん。
お味噌汁にはたまごを落として煮たものが入っています。
朝から柿は量が多過ぎたー(笑)。
たくさんもらったので、ダメになる前に食べてしまおうと思って(^^;)。
さばらー味噌ラー油
味がしっかりしているので少量でもごはん1杯、余裕で食べられます。
落としたまご入り味噌汁
玉ねぎのお味噌汁にたまごを落として煮ました。
(2023年11月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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