いわし缶の献立(2024年8月26日の朝ごはん)
ごはん+ドンキのにんにくごま
いわし缶
モロヘイヤ
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわし缶の献立
いわしの缶詰で簡単朝ごはん。
あるスーパーのPB商品で初めて買ってみたけど、1缶に結構入っていて味もおいしくて、しかもお手頃で。
これはまた違う味を買ってもいいなーと思いました。
たまに汁ばかりで具があまり入っていないものもあるんだよね(-_-;)
モロヘイヤはだししょう油とおかかを混ぜました。
いわし缶
(2024年8月26日の朝ごはん)
今週は夫の3ヶ月ぶりのクリニック予約日があるんだよねぇ。
天候によっては来週に変更だけど…
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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