1週間の献立(2025年1月6日～1月12日)
2025年1月6日～1月12日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●1月6日(月曜日)
| 朝 |  |
おにぎり 梅干 ウインナー ポテトサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(豆腐、わかめ) |
| 昼 |  |
しょう油バターのパスタ きんぴらごぼう プリン トマトスープ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 豚すき 茶碗蒸し ポテトサラダ |
●1月7日(火曜日)
| 朝 |  |
だし茶漬け(鮭) 梅干 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ みかん |
| 昼 |  |
どん兵衛鬼かき揚げうどん 生ハムのマリネ カルシウムプラス！ウエハース |
| 夜 |  |
切り落とし肉の焼肉丼 わかめスープ 生ハムのマリネ 千切りキャベツのサラダ 春雨サラダ |
●1月8日(水曜日)
| 朝 |  |
お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●1月9日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼ししゃも 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 |
| 昼 |  |
たまごサンド スープ みかんヨーグルト |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 豚ロースの塩こうじ焼き キムチ 赤大根の甘酢漬け たまご豆腐 味噌汁(里芋、スナップエンドウ、長ネギ) |
●1月10日(金曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 大人のしゃけしゃけめんたい ごま和え ゆでたまご 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●1月11日(土曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 魚河岸揚げ煮 切干大根煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり |
| 昼 |  |
鍋焼きうどん 栗のホイップクリームのせ みかん |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 鶏むね肉の照り焼き風 焼ネギ(下仁田ネギ) たまご豆腐 赤大根の甘酢漬け ひじき豆 |
●1月12日(日曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 目玉焼き ジャバン海苔 ピリ辛こんにゃく 赤大根の甘酢漬け ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
ドリア ほうれん草コーン カリフラワー 冷凍みかん |
| 夜 |  |
黒米入りごはん まぐろのお刺身 野菜の豚肉巻き(お惣菜) 切干大根煮 ピリ辛こんにゃく マカロニサラダ(お惣菜) 豚汁 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
