下ごしらえ(2025年3月11日)

下ごしらえ(2025年3月11日)

下ごしらえ(2025年3月11日)

レタス
1枚ずつ剥がして洗って元のレタスの形へ戻して保存。

レタス

千切りレタス
剥がす時に切れてしまったものや中心部のレタスを太目の千切り、流水。

千切りレタス

ミニトマト
へたをとって洗って保存容器へ。
ミニミニトマト、小さいなー(笑)

ミニトマト

薬味ネギ
長ネギを小口切りにしておきました。

薬味ネギ

まいたけ(冷凍保存)
ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。

まいたけ(冷凍保存)

ニラ(冷凍保存)
洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取って、カットして保存袋に入れて冷凍保存。
ニラは冷凍してもサラサラなので使いやすいです。
ひさしぶりに安く買えました(^^)

ニラ(冷凍保存)

今回の下ごしらえはこんな感じでした。
作り置きのおかずはなし。

いつも同じような感じの下ごしらえだけれど、これだけでもやってあるのとないのとでは全然違うー(^^)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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