鮭フレーク＆ひじき入り卵焼きの献立(2019年10月18日の朝ごはん)

2019年10月22日

鮭フレーク＆ひじき入り卵焼きの献立です。

ごはん(発芽米入り)
鮭フレーク
ひじき入り卵焼き
コールスローサラダ
煮豆(市販)
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ごはん(発芽米入り)
ファンケルの発芽米入りごはん。
この時は、白米と発芽米を2:1で炊きました。
これ、ファンケルのオススメの割合。
この割合だったら、玄米ごはんは苦手かも？って思う方でも大丈夫ではないかな？

ひじき入り卵焼き
ひじき煮って作り置きしておくと便利なおかず。
そのまま食べるのはもちろん、今回のように卵に混ぜて卵焼きにしてもいい。
サラダに混ぜても、ごはんに混ぜても…。
いろいろ使えますよねー。

(2019年10月18日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

昨日、家電量販店にオーブントースターを見に行ってきました。
最低でも今回壊れたオーブントースターと同じくらいのサイズがいい。
食パンが一度に4枚焼け、庫内の高さもある程度あるもの。
W数も大きい？もので、もちろん細かく設定できたらうれしい。
タイマーも30分付いていたらいいな。
本体カラーはホワイト。
値段はあまり高くないもので、5,000円前後で買えたらと考えているけど。
とりあえず今すぐは買わないけど、見ていて「これだ！」と気に入ったものがあったら即決(笑)。
オーブントースターは、我が家にはなくてはならい調理家電だけど…。
しばらくオーブントースターのない生活、やってみます。