新着記事／更新記事
(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
今日は2026年10月24日、関節リウマチ治療1080日目 おはようございます ...
(2026年10月18日の朝ごはん) 白菜・大根・人参・長ネギが入ったやさしい味 ...
カレーライスの献立(2024年11月9日の夜ごはん)
カレーライス(千切りキャベツ添え) きゅうりのきざみ塩昆布漬け ハムのマリネ ひじき豆(チルド) みかん缶 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレーライスの献立 ...
たまご＆ハムサンドの献立(2024年11月9日の昼ごはん)
たまご＆ハムサンド カップスープ バナナ こんにゃくゼリー たまご＆ハムサンドの献立 たまご＆ハムサンドでお昼ごはん。 たまごサンドは辛子バターを塗ってマヨたま、ハムサンドは粒マスタードバターを塗って ...
作り置き、下ごしらえ(2024年11月9日)
作り置き、下ごしらえ(2024年11月9日) むかご 下茹でして冷凍保存しておきました。 まだ前回のむかごが冷凍庫にあるんだけど、また見かけたので買ってきましたー(^^) 私の行動範囲ではなかなか手に ...
ワンプレートplus(プラス)の献立(2024年11月9日の朝ごはん)
黒米入りごはん ワンプレート(はんぺんチーズ、切干大根煮、なめたけ、モロッコインゲン、焼いも、梅干) トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...
関節リウマチ治療367日目(体調や症状…1日を通して随時更新予定)
今日は2024年11月10日、関節リウマチ治療367日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は曇り空…1日天気はよくないのかな ...
作り置き、下ごしらえ(2024年11月8日)
作り置き、下ごしらえ(2024年11月8日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。 今回はスライス玉ねぎとともに流水してから漬け込みました。 スライス玉ねぎ ...
鮭フレーク丼の献立(2024年11月8日の朝ごはん)
鮭フレーク丼 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 梅干 かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレーク丼の献立 ご ...
お鍋の献立(2024年11月7日の夜ごはん)
黒米入りごはん お鍋 かぼちゃ煮 もやしときゅうりの和え物 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お鍋の献立 お鍋で夕食です。 白菜や長ネギ、豆腐、しめじ、豚 ...
関節リウマチ治療366日目(体調や症状…1日を通して随時更新予定)
今日は2024年11月9日、関節リウマチ治療366日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜はまた微熱が出ま ...
炙り油揚げの献立(2024年11月7日の朝ごはん)
黒米入りごはん 炙り油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ 焼たらこ こんにゃくのピリ辛炒め煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...