おかずいろいろ献立(2022年8月16日の朝ごはん)
ごはん＋韓国海苔ふりかけ
なめたけ風
イカ明太
無限ゴーヤ風
ゆでたまご
キムチ
かぼちゃ煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかずいろいろ献立
いつものおかずだけど、いろいろ並べました～。
三つ区切りのピンクの器を2つずつ使ったのは初めて。
小鉢、豆皿などをたくさん使うより洗い物が減っていいな、朝は特に。
なめたけ風、イカ明太、無限ゴーヤ風
ゆでたまご、キムチ、かぼちゃ煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年8月16日の朝ごはん)
