おかずいろいろ献立(2022年8月16日の朝ごはん)

ごはん+韓国海苔ふりかけ
なめたけ風
イカ明太
無限ゴーヤ風
ゆでたまご
キムチ
かぼちゃ煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかずいろいろ献立
いつものおかずだけど、いろいろ並べました~。
三つ区切りのピンクの器を2つずつ使ったのは初めて。
小鉢、豆皿などをたくさん使うより洗い物が減っていいな、朝は特に。
なめたけ風、イカ明太、無限ゴーヤ風
ゆでたまご、キムチ、かぼちゃ煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年8月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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