目玉焼きメインの献立

目玉焼きメインの献立

目玉焼きメインの献立です。

ごはん、目玉焼き、チーズ入りかまぼこ、トマト、しらすおろし、野菜サラダ、味付け海苔

3点盛り。
目玉焼き、チーズ入りかまぼこ、トマト。
目玉焼きは冷凍してあった卵を使ったので、黄身がポッコリ?盛り上がった感じに焼けました。

目玉焼き、チーズ入りかまぼこ、トマト

しらすおろし。
冷凍しておいた大根おろしを解凍し、しらすとしょう油をかけただけ。

しらすおろし

野菜サラダ。
レタス、サニーレタス、スライス玉ねぎ、きゅうり、カニカマをドレッシングで和えただけ。

野菜サラダ

目玉焼きメインの献立

レタス、サニーレタスは洗ってすぐ使えるようにしてあるので、食事の用意の時はちぎるだけ。
きゅうりは千切りでストック、玉ねぎはスライスしてストック。
あらかじめ下処理しておくことで、かなり時短になりますね!

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