焼きそば&チャーハンメインの献立(2018年9月5日の昼ごはん)

焼きそば&チャーハンメインの献立です。
焼きそば&チャーハン、野菜サラダ、小松菜のごま和え、卵豆腐、卵の白身とオクラのスープ
焼きそば
キャベツ、玉ねぎ、人参、ベーコンが具材。
チャーハン
香味ペーストで味付けをしました。
野菜サラダ
レタス、きゅうり、スライス玉ねぎ、ブロッコリーをノンオイルドレッシングで和えただけ。
小松菜のごま和え
卵豆腐
焼きそば&チャーハンは主人の好きな組み合わせ。
糖質祭り~(;’∀’)。
とはいうもの、以前とは違って量は少なめ。
少なめというか、焼きそばとチャーハンは、主食0.5ずつという計算。
焼きそば麺が1パック残っていたので、野菜を多めに入れて作りました。

【ちょこっとメモ】
焼きそばの麺(今回はマルちゃんの焼きそば)は、パックの角をちょこっと切って(破裂防止)、電子レンジで少し温めてから炒めると作りやすいです。
焼きそばの麺(今回はマルちゃんの焼きそば)は、パックの角をちょこっと切って(破裂防止)、電子レンジで少し温めてから炒めると作りやすいです。
関連記事
豆腐とニラの炒め物の献立(2020年12月12日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) 豆腐とニラの炒め物 スモークサーモンのマリネ 菊芋のガーリッ ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年11月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さばのみりん干し) 小松菜の炒め物 かぼちゃゴマ塩かけ ...
サバのみぞれ煮(チルド)メインの献立(2018年8月13日の朝ごはん)
サバのみぞれ煮(チルド)メインの献立です。 ごはん、サバのみぞれ煮(チルド)、ト ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年8月19日の朝ごはん)|シーパップ:高リークを検出しました
焼魚(赤魚の粕漬)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(赤魚の粕漬) きゅうりと ...
マンナンヒカリのたまご粥の献立(2019年4月18日の朝ごはん)
マンナンヒカリのたまご粥の献立です。 マンナンヒカリのたまご粥 玉ねぎ天 野菜サ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません