タラのマリネ蒸しメインの献立(2018年9月21日の夜ごはん)

タラのマリネ蒸しメインの献立

タラのマリネ蒸しメインの献立の献立です。

ごはん、タラのマリネ蒸し、豆腐の梅ドレきゅうりのせ、ナスのみぞれ炒め、焼きいも、トマトの酢玉ねぎのせ、キムチ、味噌汁

タラのマリネ蒸し
塩コショウをしたタラの上に、作り置きのマリネをのせて、ホイルで包んでオーブントースターで蒸し焼きにしました。
さっぱりとしていておいしかったー。

タラのマリネ蒸し

タラのマリネ蒸しに使った、カラーピーマンと玉ねぎのマリネ。
このまま食べることもできる作り置きおかず。

カラーピーマンと玉ねぎのマリネ

豆腐の梅ドレきゅうりのせ
千切りきゅうりと梅ドレッシングを和えて、豆腐にかけただけ。

豆腐の梅ドレきゅうりのせ

ナスのみぞれ炒め

ナスのみぞれ炒め

焼きいも

焼きいも

味噌汁
白菜、人参、えのきが具材のお味噌汁。

味噌汁

タラのマリネ蒸しメインの献立

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