焼き鮭メインの献立(2019年1月8日の朝ごはん)

焼き鮭メインの献立

焼き鮭メインの献立です。

※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん(雑穀米)、焼き鮭、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、具だくさん汁

冷凍してあった鮭を焼きました。
コールスローサラダは、キャベツときゅうりとスライス玉ねぎ。
具だくさん汁は前日の残り。
梅干ははちみつ梅。

※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

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食事制限と関係ない話…
最近、ウオーキングに行く時に、マグボトルに温かい飲み物を入れて持って行きます。
寒い時期の今、外を歩いたあとの温かい飲み物が最高においしいー。
入れていく飲み物はその時によってまちまち。
コーヒーだったり、紅茶だったり…。

ウオーキングに温かい飲み物を入れて持っていくのはタイガーのマグボトル。
タイガーのお店で送料込みで安かったー。

マグボトル(サーモス・タイガー)

サーモスのマグボトルは部屋の中で使っています。
このボトルを使う前、サーモスのタンブラーにお茶などを入れてテーブルに置いていたんだけど、肘が当たって倒してしまうことが数回あって大変な目に…(+_+)。
その点マグボトルだったら、倒れても中身が出てしまうことがないので安心(^^♪。

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