明太子メインの献立｜室内設備点検が嫌い(;’∀’)
明太子メインの献立です。
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん(雑穀米)、明太子、煮たまご、トマトの酢玉ねぎのせ、コールスローサラダ、五目豆、韓国海苔
(2019年2月8日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
「血糖値上昇を抑える食べ物、食物繊維を多く含む食品」から、
今回の食事で摂ったものをチェックしてみました。
玄米、胚芽米、ライ麦パン
大豆、納豆、おから、枝豆
しいたけ、えのき、しめじ、きくらげ、まいたけ、エリンギ、なめこ、マッシュルーム
わかめ、ひじき、昆布、こんにゃく、しらたき
トマト、ゴーヤ、モロヘイヤ、玉ねぎ、ごぼう、たけのこ、
人参、おくら、いんげん、れんこん、ブロッコリー、ほうれん草
酢、切り干し大根、アーモンド、くるみ
室内設備点検が嫌い(;’∀’)
私、室内設備点検が嫌いです(;’∀’)。
業者が部屋の中に入るのが、本当に苦手なんです…。
設備点検が必要、大切なのはよくわかっています。
でも本当に苦手…。
以前、業者の中に靴を履く時に玄関のポーチに一度降りてから履く人がいて…。
その足で部屋に上がられるのが本当にイヤだったんです。
すべての業者がそんな人ばかりではないのはわかっているけど…。
室内設備点検は避けては通れないので、点検のある日には使い捨てスリッパや業者専用にしているスリッパを用意し、靴下のまま部屋に上げないようにします。
また、玄関の上がった部分(スリッパを並べるところ)には、あらかじめシートを敷いておくことで、直接床に触れないようにしておきます。
かなり神経質かもしれないけれど、事前に防げることは防いでおきたいので…(;’∀’)。
