焼ししゃもの献立(2019年11月8日の朝ごはん)

焼ししゃもの献立

焼ししゃもの献立です。

ごはん(白米+雑穀米)
焼ししゃも、ブロッコリー添え
もやしの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
味噌汁
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ごはん(白米+雑穀米)
この日は、白米と雑穀米で土鍋炊飯。

ごはん(白米+雑穀米)

(2019年11月8日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
ししゃも1単位(80kcal)の目安は、2尾(40g)。

昨日、ドコモショップで2020年のディズニーカレンダーをもらってきました。
いつものことだけど、可愛いカレンダー(笑)。
我が家の壁掛けカレンダーは、毎年このドコモのカレンダーのみで、定位置に飾ります。
…もう一回り小さくてもいいのになぁといつも思う…(笑)。

ドコモショップで2020年のディズニーカレンダー

これをもらうと、あーもう今年も終わるんだなぁって。
1年早いなぁ…って。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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我が家の献立

Posted by わか