ベーコンと豆苗の炒め物の献立(2020年8月5日の朝ごはん)

2020年8月7日

ベーコンと豆苗の炒め物の献立

ごはん(三十雑穀入り)＋ふりかけ
ベーコンと豆苗の炒め物
えのきの白だし煮
かぼちゃとブロッコリー
切り干し大根の煮物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ベーコンと豆苗の炒め物
ベーコンと豆苗を炒めただけ。
たまごを入れてもよかったなー。

えのきの白だし煮
えのきを適当な大きさに切り、耐熱ボウルに入れ、白だしをかけて電子レンジで加熱しただけ。
これが簡単で美味(笑)。
作り置きの1品です。

(2020年8月5日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。