焼き油揚げ大根おろし添えの献立(2021年4月2日の朝ごはん)

焼き油揚げ大根おろし添えの献立

茶めし(イカの炊き込みごはんのイカなし)
焼き油揚げ大根おろし添え
ナスの甘辛焼き
焼たらこ
こんにゃくのピリ辛煮
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼き油揚げ大根おろし添えの献立
ハーフサイズの油揚げを焼いてメインのおかずに。
オーブントースターで焼きました。
大根おろしは冷凍保存をしておいたもの。

茶めし
イカの炊き込みごはんのイカなしです。

茶めし(イカの炊き込みごはんのイカなし)

焼き油揚げ大根おろし添え

焼き油揚げ大根おろし添え

ナスの甘辛焼き、焼たらこ、こんにゃくのピリ辛煮

ナスの甘辛焼き、焼たらこ、こんにゃくのピリ辛煮

(2021年4月2日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。